抑郁症的判断需要综合多方面因素，包括情绪状态、思维活动、躯体症状、日常功能以及持续时间等。 1. 情绪状态：长时间感到情绪低落、焦虑、易怒，对以往感兴趣的事物失去兴趣。 2. 思维活动：思维迟缓，注意力不集中，记忆力下降，决策困难。 3. 躯体症状：可能有失眠或嗜睡、食欲改变、乏力、头痛等。 4. 日常功能：工作效率降低，社交活动减少，回避与他人接触。 5. 持续时间：上述症状持续至少两周以上。 如果出现以上多种症状且持续时间较长，应及时寻求专业医生帮助，进行全面评估和诊断。可选择精神科或心理科就诊。诊断抑郁症后，可通过药物治疗（如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀）、心理治疗等方法改善症状。同时，患者自身也要积极调整心态，配合治疗。

你好，轻性抑郁常有头晕,头痛,无力和失眠等主诉,易误诊为神经衰弱,后者起病前有一定的心理社会因素,如长期紧张,用脑过度等,情感以焦虑,脆弱为主,主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳,心情紧张,烦恼和易激惹等情绪症状,及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.建议你具体检查下，对症治疗。

你好，思维迟缓是抑郁症的一个重要表现，你除了要积极服用辅助药物治疗你的抑郁症之外，还要让自己的生活积极起来，给自己一点信心，平时做事积极主动一点，让自己的脑子开动起来。不要因为自己不想动就不动，要告诉自己，我要开动起来，我要活力一点，开始做些简单的事情，慢慢在恢复自己以往的正常工作和学习。脑子是越用越灵的，不用才会迟钝。加油，相信你能让自己的情绪和思维都活动起来，阳光起来！

郁症指的是一种以心境低落为主要特征的综合征。有别于正常的情绪低落。其基本表现是,心境显著而持久的低落为基本临床表现,同时伴有相应的思维和行为异常。要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳,心情紧张,烦恼和易激惹等情绪症状,及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.建议你具体检查下，对症治疗。

您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。