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长高有什么运动?都知道运动有助于长高,可...

长高有什么运动?都知道运动有助于长高,可是只是盲目的运动还是不行吧,到底有什么运动能有助于长高呢?长高有什么运动?都知道运动有助于长高,可是只是盲目的运动还是不行吧,到底有什么运动能有助于长高呢?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:麻烦医生给出详细治疗方案。

  • 回答1

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,一般身高是由遗传基因决定的,也就是所谓的先天性,而运动是可以帮助长高的,不过也需要因人而异,再者也需要搭配营养。建议你平时多吃富含钙和蛋白质的食物,像肉类,蛋类,多运动,像跑步,打球,晚上最好十一点前睡觉,祝健康。医生询问:

    2016-01-06 17:00
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,你说的很对,运动确实是骨骼成长的重要要素,运动本身就能促进生长激素的分泌.所以建议多做球类活动例如篮球等,多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.另外还有单杠之类的运动都可以的,另外也一定要注意营养,一般来说体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物。

    2016-01-06 18:03
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,这种情况建议到医院做一下微量元素检查,看是否有微量元素缺乏的情况,另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。平时注意饮食营养,不要吃甜食,另外注意睡眠,因为生长激素只有在睡眠时才分泌。

    2016-01-07 01:31
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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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