40多岁女性的正常血压范围，一般收缩压在 90 - 139mmHg 之间，舒张压在 60 - 89mmHg 之间。影响血压的因素有生活习惯、遗传、心理状态、疾病、年龄等。 1.生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、高盐高脂饮食等，都可能导致血压升高。应保持规律作息，适量运动，饮食清淡。 2.遗传：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险可能增加。 3.心理状态：长期精神紧张、焦虑、压力大，容易引起血压波动。要学会调节情绪，保持平和心态。 4.疾病：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等，可能引发继发性高血压。 5.年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，血压可能会有所升高。 40多岁女性要关注自己的血压，定期测量。如有血压异常，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式有助于维持正常血压。

可以用些中药调理效果会好，注意饮食习惯建议饮食上不要吃油炸的辛辣刺激物，不要熬夜用些玫瑰花、桃花泡水喝，服用六味地黄丸