重度抑郁症是一种严重的精神疾病，治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等。 1.药物治疗：常用的抗抑郁药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。这些药物可以调节大脑中的神经递质，改善情绪。但需遵医嘱用药，药物可能会有一些副作用，如头晕、恶心等。 2.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变不良的思维和行为模式，提高应对问题的能力。 3.物理治疗：包括重复经颅磁刺激等，通过磁场刺激大脑神经，缓解症状。 4.生活方式调整：保持规律的作息，保证充足的睡眠，适度运动，合理饮食。 5.社会支持：家人和朋友的理解、关心和支持对患者的康复非常重要。 总之，重度抑郁症的治疗需要综合多种方法，患者要积极配合治疗，树立战胜疾病的信心，逐渐恢复正常的生活。

不良生活事件，如重病、离婚、屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体、有看不见的不良影响，事实上，可以促成更大范围的疾病，包括冠心病、感冒和抑郁症。得了抑郁要学会豁达洒脱。面对不如意的事，要尽量从积极的方面去考虑，乐观面对现实，笑对人生，保持豁达的胸怀。当人的思想出现问题时，感觉也会是荒谬的，只要能理智地面对现实，那么，痛苦、抑郁和烦恼这些消极情绪就会大为减轻。