打球脚踝扭伤后，应立即停止活动、进行冰敷、加压包扎、抬高患肢，并视情况就医。同时，注意休息，避免过早负重行走。 1. 立即停止活动：防止进一步损伤，避免加重伤势。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，有助于减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，增加组织压力，减少肿胀。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 视情况就医：若疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走或关节活动受限，应及时前往医院，可能需要进行 X 光或磁共振检查，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。 6. 注意休息：在恢复期间，避免过早负重行走，给受伤组织足够的修复时间。 7. 药物治疗：可在医生指导下使用一些药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，有助于缓解疼痛和消肿。 总之，脚踝扭伤后要采取正确的处理方法，并耐心等待恢复。期间要密切观察症状变化，如有异常应及时复诊。

这种情况足踝损伤可以引起疼痛不适，可以医院骨外科拍片检查，一般可以局部理疗，应用活血消炎止痛药物饮食清淡加强营养，注意休息，局部物理治疗，应用红花油，双氯芬酸纳等药物活血消炎止痛，必要时拍片看看