睡觉起来左眼红且结膜出血，可能是用眼过度、外伤、炎症、高血压、血液系统疾病等原因引起。一般通过合理治疗可以治愈，具体治疗方法需根据病因确定，通常不会有后遗症，但要注意日常防护。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或熬夜，导致眼睛疲劳，结膜小血管破裂出血。应注意休息，避免长时间用眼，可适当热敷促进血液吸收。 2.外伤：眼部受到碰撞或揉搓等外力伤害。轻微外伤可先冷敷，48 小时后热敷，若较严重需就医处理。 3.炎症：结膜炎、角膜炎等炎症刺激。需使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，同时注意眼部卫生。 4.高血压：血压过高导致结膜血管破裂。要控制血压，遵医嘱服用降压药，如硝苯地平、卡托普利等。 5.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等。需进行血液检查，针对原发病治疗。 出现这种情况不必过于紧张，多数经过适当处理可以恢复。但要重视，及时就医明确原因，采取针对性治疗。平时注意用眼卫生，保持良好的生活习惯。

这是结膜下出血的表现，结膜下出血是因为结膜底下的微细血管破裂所造成，由於外有结膜包住压迫，加上自身的凝血反应，出血量通常不多，但颜色鲜红。通常并不会有明显的症状，也不会传染的，结膜下出血只是因为眼球结膜的血管比较脆弱，自行破裂或是受到外力而破裂，并没有任何眼疾与它的发生有关。一般不需要特殊处理的，注意适当保护一下，一般三周左右可以吸收消散的。

如果是刚出现眼睛结膜下出血的患者可用毛巾冷敷眼睛，让毛细血管收缩，避免出血过多。三四天后再用毛巾热敷眼睛。有的患者会发现热敷眼睛后眼白上的血块变大，这并不是病情严重的表现，而是原来的积血块开始散开变薄。一般来说，10天左右积血块可消失。

如果是刚出现眼睛结膜下出血的患者可用毛巾冷敷眼睛，让毛细血管收缩，避免出血过多。三四天后再用毛巾热敷眼睛。有的患者会发现热敷眼睛后眼白上的血块变大，这并不是病情严重的表现，而是原来的积血块开始散开变薄。一般来说，10天左右积血块可消失。具体得看你的情况，希望对你有帮助。