乳腺增生患者的饮食安排很重要，要注意营养均衡、避免刺激性食物、控制激素摄入、多吃蔬菜水果、适量摄入优质蛋白等。 1. 营养均衡：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、高盐食物的摄入，如辣椒、油炸食品、腌制食品等。 3. 控制激素摄入：少吃含雌激素的食物，如蜂王浆、雪蛤等。 4. 多吃蔬菜水果：如西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等，富含维生素和膳食纤维。 5. 适量摄入优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供必要的营养。 6. 减少咖啡和酒精：咖啡和酒精可能会加重乳腺增生的症状，应尽量少喝或不喝。 总之，乳腺增生患者通过合理的饮食安排，有助于缓解症状，促进身体的恢复，但饮食调整不能替代专业治疗。如果症状严重，应及时就医。

您好，少吃高糖高脂肪（尤其是动物脂肪）食物。饮食上，减少可能对雌激素合成、分泌有影响的食物的摄入，尤其是高糖高脂肪食物。平常吃药时，尽量不使用含雌激素的药物。