不管吃多吃少总是打饱嗝，可能是由饮食因素、消化不良、胃部疾病、精神因素、吞咽空气过多等导致的。 1. 饮食因素：进食过快、过多，或食用了易产气的食物，如豆类、洋葱等，会使胃肠道内气体增多，引发打饱嗝。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体，从而出现频繁打饱嗝。 3. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病会影响胃的正常功能，导致胃排空障碍，引起打饱嗝。 4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑，可能会影响胃肠道的神经调节，导致胃肠功能紊乱，出现打饱嗝。 5. 吞咽空气过多：比如在吃饭时说话、嚼口香糖等，会使大量空气进入胃肠道，引起打饱嗝。 如果经常打饱嗝且持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、恶心等，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

一般考虑消化不良有关系，消化液分泌不足或者是吃饭太快，咽下一些空气。这种情况可以服用一些调节肠道菌群类药物，注意饮食，多吃容易消化类食物。