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女性因感情困扰致情绪不佳,如何应对?

恐惧症

我是个悲观且自卑的女性。因害怕失败我一直不敢接受别人的爱,也因为没有遇到合适的。去年我恋爱了,其实以前我就认识他,对他感觉不是特别好,可不知什么原因,我选择了尝试,这是我第一次真正接触男性,有一段时间我很快乐,可相处时间久了,也因为我们都没有隐瞒什么,所以问题很多,渐渐不快乐了,脾气也越不好。我对男友的很多行为看不惯,但因我对事总比较苛求,我怕靠自己的感觉会与幸福失之交臂,我也会把一些事和朋友交流,可是每个人的出发点不同,性格不同,对我的了解也不一,所以看法也不一样,就这样,我们继续交往。但我的疑虑仍未打消,我时不时会提分手,经常冷战,然后又在一起。(我对自己过于悲观,因此对事物都缺乏了正确的判断力,也导致了我处事优柔寡断)。但有一点我能感觉到我对他越来越没感觉,可想到分开还是有点痛。我想原因有几点,第一,他的一些优点还是可取的。比如脾气好,坦诚,较勤快。如果只选择能过日子的,也许他是个不错的人选,可我又不甘心为结婚而结婚。还有我害怕孤独,有他的时候烦,没他的时候又很无聊。当然我主要不知到底我爱不爱他,爱情到底是什么,要注重今后能过日子,还是要自己欣赏的,我很迷茫。我对爱情都失去信心了,甚至觉得生活都没意义,而且脾气越来越不好。对未来我没有憧憬,我害怕结婚(他总催我结婚,因为他觉得我想太多,他认为自己能做个好丈夫。可我觉得他不懂尊重我,不考虑我的感受。)以前冷战是因为他使我受伤,他让步后我们就重归于好。但我觉得他最根本的并没有改变。比如自私和小气,原来我想他经济情况不是很好,所以我也不会太要求他做什么,可是他却总会给自己添置衣服(虽然是较便宜的)却不会想为别人买些什么。这是我最看不惯的,可我又不好和他说什么,因为我觉得一旦我说了,象是向他要,有时并不在乎东西的价值,而在心意。我认为这是做人的基本处事方式,可他对别人会,而对我和我的家人却不会。有时说话做事很幼稚,让我没有安全感;购物时精精计较,贪小便宜,这些很损害他在我心中的形象,如果刚开始我就看到这些我真的不会选择他。可现在我不知这些该不该宽容,我到底爱不爱他,我现在很不快乐,而且有时有强烈的逆反,干脆自己过一辈子。我对恋爱都有恐惧(他也说过他也是)我不知是该调整心态,还是和他不可能幸福该果断的和他分手。你能帮我分析一下吗?这样拖下去真不是办法,对他也不公平。忠心希望能得到您的帮助。第一次问题补充:我想到要离开他挺难受,而且他肯定也很痛苦,我就更难受.因为我知道他很真心,有时我真得很想果断地做出和他结婚的决定,但那种怕后悔的感觉有由然而升.万一他婚后不再象现在这样对我,也烦我了怎么办?如果做出分手的决定,象我这样的怪脾气,能找到合适的吗?要是再遇到现在的情况对结婚还是恐惧怎么办?我怎样才能联系到一个叫"欣欣"的网友,她在给我的回答中答案令我很满意,我还有些问题想请教她.

  • 回答5

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    侯彩兰 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    心理科

    女性在恋爱中面临诸多困惑,包括对男友的看法、自身的情绪、对爱情的迷茫等,导致心情低落,影响生活。这些问题可能涉及心理调适、情感认知、自我成长、未来规划和人际关系处理等方面。 1. 心理调适:要学会正视自己的情绪,接受悲观和自卑的心理状态,通过积极的自我暗示和心理疏导来改善。比如每天对着镜子给自己加油鼓劲,遇到困难时先冷静而非立刻陷入负面情绪。 2. 情感认知:明确自己对爱情的期待和需求,思考男友的优点和不足在自己心中的权重。不能只看到缺点而忽视优点,也不能因优点而完全忽略缺点。 3. 自我成长:提升自己的自信和独立能力,参加各种培训或活动,拓展社交圈,丰富自己的生活,从而减少对感情的过度依赖。 4. 未来规划:认真思考与男友的未来,是选择继续磨合还是果断分开。如果决定继续,要设定共同的目标和规划;若分开,也要勇敢面对。 5. 人际关系处理:与男友坦诚沟通,表达自己的感受和需求,同时也要尊重对方的想法。对于朋友的建议,要理性分析,不可盲目听从。 总之,面对这样的情感困扰,要综合考虑多方面因素,积极调整心态,做出适合自己的决定,让自己的生活重新充满阳光和希望。

    2025-03-07 03:59
  • 回答4

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    我觉得如果是这种感觉的话,两人应暂时分开一段时间,想清楚是否要继续,我也曾有过这样的感情,但是放开后我现在觉得我离开他后是一种解脱,我一点也不后悔,我现在想想觉得当初很幼稚,生命中总会有一个是合适自己的人,只是也许缘份还没有到!祝你幸福!

    2016-01-06 19:07
  • 回答3

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    人,有时是为了精神而活着的,这种精神,就是得到他人的认可。你是一个缺乏自信和他信的女孩。原因就是长期得不到他人的认可,很少体会成就感。这可能与你小时侯的经历有关,受家庭否定式教育的影响大一些。你这种情况持续下去,做事容易后悔、多疑、敏感、犹豫不决,最终将影响你的性格、人际关系、工作和生活。建议需求心理咨询师的帮助。

    2016-01-06 16:25
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    相处长了,自然会有很多问题.两个人在一起要互相包容,体谅对方.如果这样还不行那只有分手了

    2016-01-06 11:46
  • 回答1

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    找到了一个会过日子的男人,同时有无法容忍他的一些毛病,更不想让自己为结婚而结婚,说明你处在为理想婚姻的思维中,.人们的婚姻观价值观不同,追求的目标也千差万别,无所谓谁对谁错,每个人都会有优点和缺点,关键在于如何看待,........现代年轻人的自由选择带来了更多的焦虑..........他们在繁华的社会中寻觅自己的理想.........在取舍中艰难的徘徊.........心理的不成熟总使自我无法统一......,今天追逐的,........明天会感到不合时宜......今天舍弃的......如何对待明天..........接受心理咨询...........

    2016-01-06 08:27
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