体检查出左肾 4mm 小结石不用过于紧张，可通过多喝水、调整饮食、适度运动、药物治疗及定期复查等方法来处理。 1.多喝水：每天保证 2000 毫升以上的饮水量，促进尿液生成，有助于小结石的排出。 2.调整饮食：减少高草酸、高嘌呤食物的摄入，如菠菜、动物内脏等，避免结石增大。 3.适度运动：如跳绳、跑步等，利用身体的震动，促进结石移动和排出。 4.药物治疗：可在医生指导下服用排石颗粒、肾石通颗粒、枸橼酸钾等药物，帮助溶解结石或预防结石增大。 5.定期复查：每 3 - 6 个月进行一次超声检查，观察结石的变化情况。 总之，对于 4mm 的左肾结石，只要积极采取上述措施，多数可以顺利排出或控制结石的发展。但如果出现腰痛、血尿等症状，应及时就医。

4mm结石比较小，应该可以自行排出，平时注意多饮水、多运动出现肾绞痛时，需要住院观察；现在没有什么症状，可以多喝水、多运动促进结石排出。平时也要多饮水和运动防止结石再次形成