饮酒过量后感觉肝不舒服，需重视。扎雅养身茶宣称的护肝效果并无确切医学依据。饮酒伤肝可能导致多种问题，如脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等。护肝要从多方面入手，包括饮食调整、适量运动、避免滥用药物、定期体检、必要时药物治疗等。 1. 饮食调整：保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。 2. 适量运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体代谢能力，减轻肝脏负担。 3. 避免滥用药物：许多药物都需要经过肝脏代谢，滥用药物可能加重肝脏损伤。 4. 定期体检：通过肝功能检查、肝脏超声等，及时发现肝脏的潜在问题。 5. 必要时药物治疗：如果肝脏已经出现损伤，医生可能会根据具体情况开具保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、复方甘草酸苷等。 总之，对于饮酒导致的肝不舒服，不能单纯依赖某种茶品，而应采取综合措施保护肝脏。如有疑虑，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

肝炎患者不宜多食用的是罐头食品,油炸及油煎食物,方便面和香肠.罐头食物中的防腐剂,食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担.油炸,油煎属高脂肪食物,不易消化和吸收,容易引起吸收不良性脂肪写,服用类似于拉米等一些抗病毒药物也是必须.反复煎炸的食物油中会有致癌物质

你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你好好的休息，可以喝些茶水，或是喝些蜂蜜，。你好，建议你以后要少喝酒，喝酒对胃不好，这几天喝些粥，对你的恢复比较好，祝您健康。

您好，酒精的话主要是会对肝脏及脑、胃等脏器损害比较大。近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅等。