膝关节和脚踝关节在上楼梯或单腿承重时疼痛，可能是关节劳损、关节炎、韧带损伤、半月板损伤、骨质增生等原因造成的。 1.关节劳损：长期过度使用关节，导致关节软骨磨损，周围组织受损。应注意休息，避免过度劳累。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎常见于老年人，与关节老化有关；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。治疗可能包括药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以及物理治疗。 3.韧带损伤：运动或外伤可能导致韧带拉伤。轻度损伤可通过休息和冷敷缓解，严重的可能需要手术修复。 4.半月板损伤：多由剧烈运动或外伤引起。症状较轻可保守治疗，严重时需手术。 5.骨质增生：关节处骨头增生，刺激周围组织引起疼痛。可通过药物如氨基葡萄糖缓解症状。 如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性治疗。

您好！多考虑您患的是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.