您好，如果您平时不去接触这种小猫小狗的话那么染上弓形虫的几率就比较小，所以不必担心，也不要有太大的心理压力，平时注意一下就可以了，尽量不要去摸小猫小狗，也不要去接触猫狗的粪便，这样就能够有效的避免染上弓形虫，孕妇朋友们在平时还是多注意一下比较好。

(1)做好孕前、孕中检查。(2)操作过肉类的手、菜板、。(3)寒冷（—13℃）和高温（67℃）均可杀死肉中的弓形虫。(4)所有吃的肉类必须加温至67℃以上，并且不要在烹饪和试味过程中尝试肉味。(5)家猫最好用干饲料和烧煮过的食物喂养，定期清扫猫窝，但孕妇不要参与清扫。(6)蔬菜在食用前要彻底清洗，因为蔬菜可能被含弓形虫的卵囊的猫粪污染。

(1)做好孕前、孕中检查。(2)操作过肉类的手、菜板、等，以及接触过生肉的物品要用肥皂水和清水冲洗。(3)寒冷（—13℃）和高温（67℃）均可杀死肉中的弓形虫。(4)所有吃的肉类必须加温至67℃以上，并且不要在烹饪和试味过程中尝试肉味。(5)家猫最好用干饲料和烧煮过的食物喂养，定期清扫猫窝，但孕妇不要参与清扫。(6)蔬菜在食用前要彻底清洗，因为蔬菜可能被含弓形虫的卵囊的猫粪污染。