糖尿病患者的饮食控制至关重要，需要注意食物选择、热量控制、进餐规律、营养均衡、避免高升糖食物等。 1. 食物选择：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维。适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类。 2. 热量控制：根据患者的体重、活动量等计算每日所需热量，合理分配到三餐中。 3. 进餐规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖。 4. 营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。 5. 避免高升糖食物：减少糖果、糕点、油炸食品等高糖、高脂肪食物的摄入。 总之，糖尿病患者通过合理的饮食控制，能有效控制血糖，减少并发症的发生风险。但饮食控制应在医生或营养师的指导下进行，以确保满足身体的营养需求。

您还是需要慢慢调养的，注意不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加锻炼身体，少熬夜。这样才能保持血糖的稳定。祝您身体健康！