膝盖蹲下时有响声且下班两腿无力，可能是正常的生理现象，也可能与半月板损伤、膝关节滑膜炎、髌骨软化症、关节炎、缺钙等有关。 1.半月板损伤：半月板在膝关节中起缓冲作用，损伤后蹲下时易有声响，还可能伴疼痛、肿胀。治疗常包括休息、物理治疗，严重时需手术。 2.膝关节滑膜炎：滑膜炎症会导致关节积液，产生响声和无力感。治疗有休息、药物治疗，如塞来昔布、布洛芬等，必要时抽取积液。 3.髌骨软化症：髌骨软骨磨损，蹲下时会响且无力。可通过股四头肌锻炼、口服氨基葡萄糖改善。 4.关节炎：常见的如骨关节炎，关节软骨退变，引起响声和无力。治疗包括药物如双氯芬酸钠，以及关节腔注射玻璃酸钠。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉和骨骼功能。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，以及多晒太阳、均衡饮食改善。 如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

查查磁共振，看关节内的情况，如半月板，韧带情况等。

有无外伤过？建议结合查体及磁共振检查，主要是排除膝关节半月板及韧带损伤。

多属于弹响综合症的表现，其次结合当地医生拍片看看有无骨性关节炎。目前对症治疗避免劳损。