预防过敏性鼻炎，需从避免过敏原、增强自身免疫力、保持鼻腔清洁、注意环境因素、养成良好生活习惯等方面入手。 1.避免过敏原：了解常见过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等，在过敏季节减少外出，外出时佩戴口罩。定期清洗床上用品，避免接触宠物。 2.增强自身免疫力：保持均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬果。适当运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 3.保持鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，去除鼻腔内的过敏原和分泌物。 4.注意环境因素：保持室内通风良好，控制室内湿度在 40%-60%。避免在室内吸烟，减少刺激性气味。 5.养成良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠。减少压力，保持心情舒畅。 预防过敏性鼻炎需要长期坚持，多方面综合采取措施。如果出现疑似症状，应及时就医诊断。

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是鼻腔粘膜的变应性疾病,并可引起多种并发症.预防1.在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户；　　2.移去过敏源,包括宠物,烟,甚至可疑的花草或者家具；　　3.使用有空气清洁过滤功能的空调,以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；　　4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度,最好使空气湿度降到50%以下.　　5.修理潮湿的地下室,通气口和浴室,并应该去除室内或者阳台上的花草；　　6.持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生）；　　7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥,如使用密闭良好的床垫及枕头,及柔韧性较好的床单和枕巾等,并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单,因为霉菌和花粉可以粘到被子上；　　8.用木板,地砖等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更应去除.并不要种植需要不断浇水的花草,因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长.　　9.收拾好你的小物件,如书籍,录音盒,CD,光盘以及长毛动物玩具等,这些物品都极易沾上灰尘,从而引起过敏.　　10.不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高,并在医生指导下服用抗酸药.　　11.注意鼻腔清洁,经常清洗鼻腔.　　12.加强室外体育锻炼,增强体质.　　13.保持室内清洁无尘以减少过敏原,可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间；

可以用盐酸西替利秦片进行调理.同时补充酸奶就可以起到预防的作用的.但必须坚持注意工作,生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体.加强锻炼,提高身体素质.通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞.经常运动,减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩.洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒.规范治疗可以治愈

你好,过敏性鼻炎多音接触过敏原诱发的在治疗上建议积极抗过敏进行治疗较好,可使用西替利嗪进行治疗,也可使用辛夷鼻炎丸,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力是很重要的

那你的情况关键是先要看，你对什么过敏，也就是说你的过敏源是什么。