脚崴 24 小时后，通常不建议揉肿处，也不建议用热水泡。这是因为在崴脚后的早期，损伤部位的血管处于扩张和出血状态，不当处理可能加重肿胀和疼痛。一般要经过正确的急救处理、适当休息、冷敷、包扎固定、抬高患肢等步骤来缓解症状。 1. 损伤机制：崴脚会导致踝关节周围的韧带、肌肉、血管等组织受损，引起出血、肿胀和疼痛。 2. 早期处理：崴脚后的 24 小时内，应立即停止活动，进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可收缩血管，减少出血和肿胀。 3. 包扎固定：使用弹性绷带适度包扎受伤的踝关节，提供一定的支撑和限制活动。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 后续观察：注意观察肿胀、疼痛、皮肤颜色等情况，如果症状加重或出现异常，应及时就医。 6. 就医检查：医生可能会通过 X 光、CT 等检查，排除骨折等严重情况。 总之，脚崴 24 小时内要避免揉肿处和热水泡，采取正确的处理方法，促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医。

你好，这种情况你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了。上述情况也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的，不必过于担心。

扭伤受伤的部位在早期会皮下出血造成肿胀加重伤情。最好在起初48小时内冷敷止痛和避免搓擦减少肿胀。48小时候后可以使用热敷，等帮助消肿止痛。也可使用白药喷剂等帮助。

你的这个情况的话，考虑是软组织损伤了。建议你伤后24小时后予以热敷，活血化瘀，按摩等治疗了。

可以的，目前可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。注意多休息，饮食忌辛辣，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。