长痘痘期间可以适量吃生粉，一般情况下炒菜放生粉适量食用不太容易发胖。但这与个人体质、饮食习惯、运动量等多方面因素有关。 1. 痘痘成因：痘痘的产生主要与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角质化异常、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应以及内分泌失调等有关。 2. 生粉影响：生粉本身属于碳水化合物，适量摄入通常不会直接导致痘痘加重，但过量可能会影响血糖和胰岛素水平，间接对痘痘产生影响。 3. 发胖因素：是否发胖取决于摄入的总热量与消耗的热量之差。除了生粉，饮食中的油脂、糖分、蛋白质等摄入过多，而运动量不足，都可能导致发胖。 4. 个人体质：不同人的代谢能力有差异，有些人对碳水化合物较为敏感，容易因摄入生粉等碳水化合物而增加体重。 5. 饮食均衡：保持饮食的均衡很重要，多吃蔬菜、水果，控制高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。 总之，长痘痘时可适当吃生粉，炒菜放生粉也不一定会胖，但要注意整体饮食的合理搭配和适量运动。

你好、痘痘，是因内分泌失调、睡眠不足肠胃不好、便秘等引起的。建议您食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。