这样的早餐搭配不太健康，可能会导致体重增加，一般对月经影响较小。月经推迟的原因较多，如内分泌失调、精神压力、疾病等。 1. 饮食与体重：这样的早餐营养不均衡，热量较高，长期如此可能会导致体重增加。但偶尔一次影响不大。 2. 饮食与月经：通常这样的饮食不会直接影响月经周期。 3. 月经推迟原因：内分泌失调，如激素水平紊乱；精神压力过大，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能；某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。 4. 应对方法：调整生活方式，保持规律作息、均衡饮食、适度运动、减轻压力。 5. 就医建议：若月经推迟超过一周，建议及时就医，进行妇科检查、激素六项检查等，以明确原因。 总之，偶尔一次这样的早餐不必过于担心，但要注意保持良好的饮食和生活习惯。若月经持续推迟，应及时寻求专业帮助。

晚上吃多是很容易发胖的.您可以把中午和晚上的食物对换一下,以防止发胖,晚上6点以后最好不要进食

你好，这个经常吃鱼类是不会发胖的，鱼类的含有的脂肪不多所以不会导致我们人体的发胖，对于鸡肉也是不会导致发胖的，富含脂肪都比较低，蛋白类比较高同时可以注意适当体育锻炼，多吃富含维生素类丰富的食物就可以了。

你好,这样的情况考虑是月经不调的表现,引起月经不调的原因有两大类：1,神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.2,器质病变或药物等引起建议使用逍遥丸或者乌鸡白凤丸进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,不要使用生冷食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力

,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。