断奶 20 天后仍有乳汁分泌、乳房发胀且乳汁发黄，可能与泌乳素未完全消退、乳腺管未完全闭合、饮食不当、乳房刺激、情绪影响等有关。 1. 泌乳素未完全消退：断奶后体内泌乳素水平下降需要一定时间，若下降缓慢可能导致仍有乳汁。 2. 乳腺管未完全闭合：乳腺管闭合不完全，会使乳汁继续少量分泌。 3. 饮食不当：摄入过多促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。 4. 乳房刺激：频繁挤压乳房或内衣过紧，会刺激乳汁分泌。 5. 情绪影响：紧张、焦虑等不良情绪可能影响内分泌，导致泌乳素分泌异常。 总之，断奶后出现这种情况较为常见，不必过于紧张。可通过调整饮食、减少乳房刺激、保持良好情绪等方法促进回奶。若长时间不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。

你好！这是正常的，不用担心的！这是因为断奶后体内的激素水平还没有完全恢复造成的。建议：1.选择棉质的内衣，勤换洗，保持乳房的清洁和卫生。2.饮食要注意不吃生冷的、辛辣的和油腻的；尽量少吃汤类的。3.必要的时候可以到外科检查一下，排除其他的疾病。

你好，在断奶期尽量不要再挤奶了，这样容易延长断奶时间。另外要少喝汤，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉等，可以服用点维生素b6，减轻断奶期的不适症状。