22 岁男性，有几年手淫史，出现记忆力下降、精神不振、失眠多梦、易疲劳、小便黄、偶感腰酸等症状。可能是手淫过度引起的肾虚、神经衰弱等。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗等。 1. 肾虚：长期手淫可能导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等，可服用六味地黄丸、左归丸等。肾阳虚可出现畏寒肢冷、神疲乏力等，可选择金匮肾气丸、右归丸等。 2. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能导致神经衰弱，出现失眠多梦、易疲劳等症状。可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能。 3. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 4. 生活方式调整：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适当运动，增强体质；减少手淫频率，避免过度。 5. 饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等；避免食用辛辣、油腻食物。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式和心态。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行治疗。

您的情况应该和白天精神过分紧张或是兴奋过度有很大的关系。如果不是长期性的，就不用担心，自己可以调理下，看看效果。建议您在晚上睡觉前听点轻音乐或是喝杯热牛奶，也可以放点醋在水里泡脚，有不错的改善效果。如果还有这样的症状的话，自己买点安神补脑液来服用。

你好这位朋友，考虑是脑萎缩，需要口服一些脑部保健品。

可能性是肾虚有影响引起的，可医院检查后确诊可用六味地黄丸，脑力静治疗，避免劳累才利于治疗，谢谢咨询。

药物治疗　　(1)抗焦虑药物：常用苯二氮卓类，可选用：地西泮(安定)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠宁)10～20mg，艾司唑仑(舒乐安定)1～2mg，羟嗪(安泰乐)25～50mg，阿普唑仑0.4～0.8mg，劳拉西泮(氯羟安定)1～2mg等，3次/d，连服1～2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。