长期盯着电脑屏幕工作可能导致近视，这与用眼习惯、环境、遗传、眼部调节能力、营养等有关。 1.用眼习惯：长时间近距离看电脑，眼睛得不到休息和放松，易导致近视。应定时远眺，每工作一段时间就休息一下。 2.环境因素：工作环境的光线不合适，过亮或过暗，都可能影响眼睛。要保证充足且均匀的光线。 3.遗传因素：若家族中有近视患者，自身近视的风险可能增加。 4.眼部调节能力：眼睛的调节功能下降，不能很好地适应看远看近的变化。可通过眼部按摩、热敷来改善。 5.营养因素：缺乏维生素 A、B 族维生素等营养物质，也会影响眼睛健康。多吃胡萝卜、动物肝脏等食物。 总之，长期对着电脑工作后出现近视，要引起重视，及时调整用眼习惯和环境，注意营养补充。必要时去正规医院眼科检查配镜。

您好，您在工作之余，多睡觉，作眼保健操，饮食上：注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

你好，这应该是假性近视眼可以通过平时的护理进行治疗，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，祝你健康。