二十岁女生隔三差五出现手麻、脚麻、腿麻的情况，可能是由不良姿势、颈椎腰椎问题、营养不良、周围神经炎、脑部疾病等引起。 1. 不良姿势：长时间保持一个姿势，如伏案工作、低头玩手机等，会压迫神经和血管，导致血液循环不畅，引起麻木。应定时改变姿势，活动肢体。 2. 颈椎腰椎问题：颈椎或腰椎间盘突出、增生等，可能压迫神经，产生麻木症状。可通过牵引、按摩、针灸等方法治疗。 3. 营养不良：缺乏维生素 B12、B6 等营养素，会影响神经功能，导致麻木。需补充相应营养素，多吃富含此类维生素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜等。 4. 周围神经炎：病毒感染、自身免疫性疾病等可能引发周围神经炎，出现麻木。可使用甲钴胺、维生素 B1 等药物营养神经。 5. 脑部疾病：脑部血管病变、肿瘤等也可能导致麻木。需要进行脑部 CT、磁共振等检查，明确病因后进行针对性治疗，如使用改善脑循环的药物。 总之，如果麻木症状频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。