膝关节无力可能由多种原因引起，如肌肉力量不足、关节损伤、神经问题、炎症以及营养不良等。 1. 肌肉力量不足：长期缺乏运动或过度劳累，导致膝关节周围肌肉力量减弱。可通过适量的康复训练，如股四头肌收缩练习、直腿抬高训练等来增强肌肉力量。 2. 关节损伤：包括半月板损伤、韧带拉伤等。轻度损伤可采取保守治疗，如休息、冷敷、佩戴支具等；严重损伤可能需要手术修复。 3. 神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，影响膝关节功能。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物），必要时手术解除神经压迫。 4. 炎症：关节炎（如骨关节炎、类风湿关节炎）会导致膝关节无力。治疗常包括药物治疗（如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，抗风湿药如来氟米特）、物理治疗等。 5. 营养不良：缺乏钙、维生素 D 等营养物质，影响骨骼和肌肉健康。需补充相应营养，多吃富含钙和维生素 D 的食物，必要时服用钙剂和维生素 D 制剂。 膝关节无力的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。如果出现膝关节无力的症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保护膝关节，避免过度负重和剧烈运动。

考虑是膝关节退变，建议拍片检查明确病情对症处理。