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有可能是由于失眠导致。一般情况下建议避免熬夜,可以用莲心泡水饮用,有一定安神作用。
2016-01-03 03:19
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从你说的情况看,应是生物钟紊乱的症状啊你好,建议你放松思想,晚上尽量早些上床,入睡前喝些牛奶或蜂蜜,用热水泡一泡脚,听听音乐或看看书,白天尽量不要睡觉,这样慢慢就好了
2016-01-03 11:33
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你好,睡眠不好一个是自己个人行为,比如贪玩电脑游戏,过着学习压力大等。这样的情况首先要改变自己的生活习惯,如果入睡困难可以晚上热水泡脚,喝杯热牛奶。比较严重可以服用安神补脑液。
2016-01-03 17:02
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