身上挤出透明黄色颗粒或白色长条状物，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮、粟丘疹、皮肤感染等原因所致。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮肤油脂分泌过多，导致皮脂在毛囊内积聚，形成颗粒。要注意皮肤清洁，使用温和的洁面产品。 2.毛囊角化异常：毛囊口角质增厚，皮脂排出不畅。可适当补充维生素 A，外用维 A 酸乳膏。 3.痤疮：与内分泌失调、毛囊炎症等有关。保持良好作息，避免高糖高脂饮食，外用过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等。 4.粟丘疹：多为良性，可自然消退。若影响美观，可由医生进行挑破处理。 5.皮肤感染：细菌等病原体感染毛囊，引发炎症。需外用莫匹罗星软膏等抗感染药物。 出现这种情况，应注意皮肤清洁和护理。若症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院皮肤科就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。用药需遵医嘱。

你好，可考虑为毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病。避免熬夜的情况，生活饮食规律。先不要用药，局部使用硫磺皂清洗，平时皮肤的清洁卫生。注意注意休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油腻的食物，注意个人卫生，避免熬夜。