韧带失去弹性且引起不适，可能是由于损伤、炎症、老化、过度使用、营养不良等原因导致。治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1.损伤：韧带受到急性损伤或慢性劳损，可导致失去弹性。应先休息，避免进一步损伤，局部冷敷减轻疼痛和肿胀。 2.炎症：如无菌性炎症，会影响韧带弹性。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解炎症和疼痛。 3.老化：随着年龄增长，韧带自然老化。需加强营养，补充蛋白质、维生素和矿物质。 4.过度使用：长期过度活动使韧带疲劳。要调整活动量，给韧带恢复时间。 5.营养不良：缺乏某些营养物质会影响韧带健康。均衡饮食，保证摄入足够的营养。 总之，韧带失去弹性的治疗需综合考虑多种因素。患者应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法，并注意休息和康复。

你好：可适当采取牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗.平时加强锻炼如：1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操.既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用.姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次.2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.

注意是否是颈椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和热敷试试.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

你好推荐你找个专业的地方做一下针刀,做到真正的因病施治.效果很理想的

你好,首先你要注意休息,适当的功能锻炼.配合理疗烤电等恢复受损组织的弹性.建议用电脑整体治疗,整体治疗作用原理：可促使组织水肿消散,炎症产物吸收,致痛物质排除,组织营养改善,组织损伤和修复加速,松解粘连,恢复韧带的弹性,从而使病情消失.