吃乙肝药物导致发胖，想要减肥，可从调整饮食、增加运动、规律作息、改善心理状态、合理用药等方面入手。 1.调整饮食：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。避免暴饮暴食，保持饮食规律。 2.增加运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。也可结合力量训练，增强肌肉。 3.规律作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，有利于新陈代谢和激素平衡。 4.改善心理状态：保持积极乐观的心态，避免因压力导致情绪性进食。 5.合理用药：在医生指导下，评估是否可调整药物或采取其他治疗方案，减轻药物副作用。 总之，减肥需要综合多种方法，并且要有耐心和毅力。同时，在减肥过程中，要密切关注身体状况，如有不适及时就医。建议到正规医院咨询专业医生，制定个性化的减肥方案。

你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，如果你正在服用乙肝药剂，说明你的肝脏功能不是很好，这样的情况不适合快速减肥。快速减肥的方法对肝脏损伤极大，所以建议你还是节制饮食、少吃油腻和辛辣，多吃蔬菜水果，适当运动身体为好。