糖尿病是一种复杂的代谢紊乱综合征，致病因素众多，如遗传、免疫紊乱、微生物感染、自由基毒素、精神因素等。若控制不佳，易引发多种并发症，包括肾、眼、足等部位的衰竭病变。 1.遗传因素：部分糖尿病患者存在家族遗传倾向，特定基因的突变可能增加患病风险。 2.免疫功能紊乱：自身免疫系统错误攻击胰岛细胞，影响胰岛素分泌。 3.微生物感染及其毒素：某些病毒感染可能损伤胰岛细胞，导致糖尿病。 4.自由基毒素：体内过多的自由基会损害胰岛细胞功能。 5.精神因素：长期精神紧张、焦虑等可能影响内分泌，增加患病几率。 6.并发症：糖尿病肾病可导致肾功能衰竭；糖尿病视网膜病变影响视力；糖尿病足严重时可能导致截肢。 总之，糖尿病的发生是多种因素共同作用的结果。一旦确诊，应积极控制血糖，预防并发症。患者要遵循医嘱，改善生活方式，定期复查。

如果空腹血糖己经达到7.1mmol/L，恐怕己经患上了糖尿病了，建议去医院做一次葡萄糖耐量试验以明确诊断。良好的生活习惯，均衡营养的饮食控制和长期坚持适度的有氧运动是预防和治疗糖尿病的最基本措施。

您好。建议戒除烟洒，多吃蔬菜，多吃粗粮，少吃辛辣燥火之物，肥肉，糖。

你好，糖尿病预防可饮食控制，适当运动，戒烟限酒等。

①细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽;②在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走;③专心专意地吃，不要边吃边干活;④精神集中的吃，不要边看电视边吃;⑤饭要一次盛好，不要一点一点盛饭;⑥吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯;⑦不打扫剩菜饭;⑧立即刷牙。