孩子近视后，需要在用眼习惯、眼部护理、饮食营养、户外活动、定期检查等方面多加注意。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则。控制用眼时间，每用眼 30 至 40 分钟，休息 10 分钟。 2.眼部护理：每天坚持做眼保健操，缓解眼疲劳。不要用手揉眼睛，避免感染。 3.饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等。 4.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。 5.定期检查：每半年或一年进行一次视力检查，及时了解近视进展情况，调整防控措施。 孩子近视后，家长要重视并帮助孩子养成良好的用眼和生活习惯，共同呵护孩子的眼睛健康。

你好，要注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

你好，还是要注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您孩子身体健康！