老年人骨质疏松需要注意饮食、运动、药物治疗、预防跌倒、定期检查等。 1. 饮食：多摄入富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、蛋黄等。 2. 运动：选择适合的运动，如散步、太极拳、游泳等，增强肌肉力量和平衡能力。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等药物。 4. 预防跌倒：保持生活环境安全，减少障碍物，安装扶手。 5. 定期检查：每年进行骨密度检测，了解病情变化。 6. 充足日照：适当晒太阳，促进维生素 D 的合成。 7. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少咖啡和碳酸饮料的摄入。 总之，老年人骨质疏松需要综合管理，患者和家属都要重视，积极采取措施，以提高生活质量，减少骨折等并发症的发生。

你好，骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。原发性I型骨质疏松症属高代谢型，是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收亢进引起骨量丢失，因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂。原发性II型骨质疏松症，其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下，应用骨形成促进剂，如活性维生素D、蛋白同化激素（苯丙酸诺龙）、钙制剂、氟化剂和维生素K2等。