踢球时拉伤是常见的运动损伤，可能涉及肌肉、肌腱、韧带等组织。处理方式包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 损伤程度判断：轻度拉伤表现为局部疼痛、轻微肿胀，活动受限不明显；中度拉伤疼痛和肿胀较明显，活动明显受限；重度拉伤可能有肌肉或肌腱断裂，功能严重障碍。 2. 应急处理：受伤后立即停止活动，休息；用冰袋或冷毛巾冷敷 15-20 分钟；使用弹性绷带适当加压包扎；将患肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流。 3. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等缓解疼痛和肿胀；口服布洛芬、塞来昔布等抗炎镇痛药。但药物应在医生指导下使用。 4. 物理治疗：如热敷、按摩、超声波治疗等，有助于促进恢复。 5. 康复训练：在疼痛缓解后，逐渐进行肌肉拉伸和力量训练，增强肌肉和韧带的柔韧性和力量。 踢球拉伤后要及时正确处理，避免加重损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。

建议进行按摩、针灸、热敷治疗比较好，祝早日康复。

男，18岁，踢球致内收肌拉伤4天。肌肉拉伤要想好的快关键是要使受伤肌肉得到充分休息，在此过程中可以适当口服活血化瘀药物，痛处可用热敷、烤灯等方法促进其恢复，另外还可贴敷膏药。