久坐致前列腺炎，运动能缓解症状吗？
2025-03-02 12:46
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因为上班长时间坐着，很少活动，所以我现在出现了前列腺炎的症状，虽然不是很严重，但长期下去还是有点担心症状加重，又不想上医院，听一个朋友说可以经常做运动来缓解，想求证一下运动真能缓解前列腺炎症状吗？
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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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前列腺炎是成年男性常见疾病，其发病与多种因素有关。运动对于缓解前列腺炎症状有一定帮助，这主要体现在促进血液循环、增强免疫力、改善心理状态、减轻盆腔充血、促进前列腺液分泌等方面。 1. 促进血液循环：运动能加快身体的血液流动，为前列腺带来更多的营养物质和氧气，有助于炎症的消退。 2. 增强免疫力：经常运动可以提高身体的抵抗力，使机体更有效地抵御病原体的侵袭，降低前列腺炎复发的风险。 3. 改善心理状态：前列腺炎可能导致焦虑、抑郁等不良情绪，而运动能释放内啡肽等神经递质，缓解压力，促进心理健康。 4. 减轻盆腔充血：久坐会使盆腔充血，运动能改善这种情况，减轻前列腺的负担。 5. 促进前列腺液分泌：规律的运动有助于前列腺液的排出，减少淤积，缓解炎症症状。 总之，运动虽然对缓解前列腺炎症状有帮助，但不能替代正规的治疗。如果症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如避免久坐、戒烟限酒、饮食清淡等，也有助于前列腺炎的康复。
2025-03-03 03:27
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