秋天早晨睡不醒且起来后又困又乏，可能是季节变化、作息不规律、睡眠质量差、缺乏运动、营养不良等因素所致。 1. 季节变化：秋季气温逐渐降低，人体新陈代谢减缓，生物钟可能受到一定影响。 2. 作息不规律：晚上熬夜、睡前使用电子设备等不良习惯，导致睡眠不足或睡眠质量下降。 3. 睡眠质量差：如睡眠环境不佳、床垫枕头不合适、心理压力大等。 4. 缺乏运动：身体机能得不到充分锻炼，血液循环不畅，容易感到困倦。 5. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B 族、铁等，影响身体能量代谢。 要改善这种情况，需要调整作息，保证充足睡眠，营造良好的睡眠环境，适当增加运动，注意饮食均衡。如果症状持续不缓解，建议及时就医。

你好，根据你的咨询考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱有关系。需要积极检查和对症治疗。一般情况下可以服用药物对症治疗。可以服用谷维素片和刺五加片。另外服用脑心舒口服液。需要保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。.

这样的情况考虑是生物钟的紊乱造成的。一般七天左右人体就会形成一个新的作息状态，建议您坚持每天按时上床睡觉，避免劳累，调整一周就会恢复。