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26 岁护士婚后自卑心理如何改善

失眠

我今年26岁,我学的是护士,我现在心理好自卑。刚毕业时经家里介绍认识我现在的老公小章,他是干塑料造粒的,造粒每天会发出特殊的气味。我一直都好担心它有毒,但我老公说没有。结婚后我就不上班每天在家帮忙煮饭忙着拣货,本来我就是一个不爱打扮的女人,现在更随意了,我每天都在想我现在这种状态。我都不敢和我的好姐妹说我现在的状态我就对它们说不上班,在家做家庭主妇,她们也在劝我找份工作,我骗他们说厂里忙,要帮忙,可我一直没敢对她们说我在生活什么环境,,每天在睡醒打开门就在怪味里生活,拣垃圾一样脏的货.前几天我的姐妹打电话说来看我,我心里就好担心.怕她们知道我的真实的情况。她们来了我去接她们才发现她们的变化好大。很时尚,而自己又黑又胖穿的好土,我心里的自卑感又加强了。来到我的住宿,她们看到我住的像垃圾站。她们走过我心里就好难过,不过幸好第一天家里没有干活。空气味道还好点。她们就说这味道好难闻,我就笑笑。带她们出去玩,才发现她们说的话我好多都不知道是什么。昨天晚上吃完饭我们出去散步。她们说你现在太随便了。要打扮自己。你看你的样子像家庭妇女。我当时只是笑着说我没感觉,还和以前一样。其实我心理知道。当年那个我已经不在了。现在就是家庭妇女样子。早上我老公他们跟往常一样。四点钟就开机了,机器声把我吵醒了,我就再也睡不着了。外面飘着那些怪味她们早上开门后就能闻到,她们会怎样,会不会在一次看低我呢。我知道我心里一直很自卑。我感到很无助,

  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

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    耳鼻喉科

    26 岁护士婚后产生自卑心理,可能与生活环境、个人形象、社交差距、自我认知、家庭角色等有关。 1.生活环境:长期处于有异味的环境中,可能影响心情和自我感受。应尽量改善居住环境,保持通风,减少异味对心理的不良影响。 2.个人形象:婚后不注重打扮,形象变差。要重视护肤和穿搭,选择适合自己的护肤品和服装,提升自信。 3.社交差距:与姐妹的生活状态不同步,产生落差。应增加社交活动,开阔视野,学习他人优点。 4.自我认知:对自身状态评价过低。要学会发现自己的优点和价值,调整心态。 5.家庭角色:过度投入家庭事务,忽略了自身发展。合理安排时间,平衡家庭与个人成长。 总之,要改善这种自卑心理,需要从多个方面入手,逐步调整心态和生活方式,重新找回自信和积极的生活态度。

    2025-02-27 20:45
  • 回答2

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,你要及时调整自己的心态,用快乐健康的心去面对周围的人,人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛,如果你用爱心去体会生活,生活就充满爱。

    2016-01-02 05:04
  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好!自己想过怎么去改善自己现在的状态吗?知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气,什么事都看开一点,无所谓,鼓足勇气超越自己。

    2016-01-01 22:24
就医问药

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