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吃水果的话，这个最好是在饭前半个小时吃比较好一点的，这个吸收的比较好你可以早晨起来，先喝杯温开水，然后吃水果，半个小时以后再吃饭比较好一点的，这样水果的营养才能被完全吸收的
2016-01-01 18:33
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饭前和饭后吃都可以，但是要注意：饭前吃水果可以减少食物量，可以起到减肥的效果，饭后吃水果要在一个小时以后。水果可以补充人体所需的维生素和矿物质，尤其是在冬季蔬菜单一的季节，每天吃点水果是个很好的选择。
2016-01-02 02:39
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你好，从你描述的情况来看，一般情况，尽量在饭后吃是比较好的，更有利于营养的吸收的。
2016-01-02 10:21
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