高中生面临心理压抑、身材不佳、人际关系差、学习压力大、与家长关系紧张等问题，影响身心健康，需要综合应对，包括心理调节、身材管理、人际交往改善、学习方法调整、亲子关系修复等。 1.心理调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。也可通过运动，如慢跑、跳绳等释放压力。 2.身材管理：制定合理饮食计划，增加蔬果摄入，控制高热量食物。结合适量运动，如瑜伽、游泳等改善身材。 3.人际交往：主动与同学交流，参加集体活动，展示友善和真诚。 4.学习方法：制定科学学习计划，合理分配时间，提高学习效率。 5.亲子关系：控制情绪，平和与家长沟通，理解家长用心，分享自己想法。 高中生在成长过程中会遇到各种挑战，要积极面对，采取有效的方法解决问题，保持身心健康，更好地投入学习和生活。

考虑是某些疾病和心理造成的，高兴一天，不高兴也是一天啊。建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太多哦。

就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师，平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的，

你好这个情况，可能是由于你性格导致的，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑

你的描述可能是属于心理性，你好，这个问题一般建议及时继续心理调节试试为好的啊。