肚子隆起可能由多种原因引起，如腹部脂肪堆积、胃肠胀气、腹腔肿物、怀孕、腹部肌肉松弛等。 1.腹部脂肪堆积：长期高热量饮食、缺乏运动等导致脂肪在腹部积聚，使腹部隆起。可通过调整饮食结构，增加运动量来改善，如多吃蔬菜水果，进行有氧运动。 2.胃肠胀气：消化不良、肠道菌群失调或进食易产气食物等，引起胃肠内气体增多。需注意饮食规律，避免食用产气多的食物，必要时服用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利。 3.腹腔肿物：如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，肿物逐渐增大可致腹部隆起。需进行腹部超声、CT 等检查明确，可能需要手术治疗。 4.怀孕：性生活后若怀孕，随着孕周增加，子宫增大，肚子会隆起。可通过验孕或超声检查确认。 5.腹部肌肉松弛：多次生育、年龄增长等因素使腹部肌肉松弛，腹部形态改变。可通过锻炼腹部肌肉，如仰卧起坐改善。 如果发现肚子隆起且持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。