运动后腰痛多年且近期加重，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、腰椎管狭窄等原因所致。 1. 腰肌劳损：长期过度劳累或运动损伤导致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇等）。 3. 腰椎小关节紊乱：运动时姿势不当，小关节错位，引发疼痛。手法复位通常有效。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症，与劳累、受凉等有关。可采用物理治疗、药物治疗（如双氯芬酸钠、塞来昔布等）。 5. 腰椎管狭窄：椎管结构异常，压迫神经。症状严重时可能需要手术治疗。 出现这种情况应引起重视，及时就医，进行相关检查（如腰椎 X 线、CT 或磁共振等），明确病因，以便采取针对性治疗措施。同时，在日常生活中要注意腰部保暖，避免过度劳累和剧烈运动。

你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.

您好，根据您描述的情况您这个是腰肌劳损，与长时间坐位工作有关。建议求治于正规医院的口服，主要做推拿按摩理疗，睡觉时使用硬板床，不要干弯腰活，少连续的坐位工作。仅供参考祝你早日康复！

你好，你说的情况可能是当时局部损伤没修养好，反复刺激引起试试活血化瘀来调理下，药物可以用三七，以及外用活血药物，像云南白药喷剂以及红花油，活络油等

男性25岁咨询关于膝关节的不适的一些相关问题您好这种情况最大的可能性就是膝关节半月板损伤，建议到医院骨科检查，做磁共振明确一下是否有膝关节半月板的损伤问题！