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20 岁腰椎间盘突出伴椎管狭窄能跳街舞吗

腰椎间盘突出

我现在20了,腰椎间盘突出得快两年了,还有点椎管狭窄,我走路时右腿疼,走没多久就开始疼了,我现在想学跳街舞可以吗,现在刚学一天,练得时候腿有点疼,我害怕着会加重病情,所以咨询一下。

  • 回答5

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    张其广 主治医师

    南宫市第二人民医院

    二级甲等

    骨科

    腰椎间盘突出伴椎管狭窄患者能否跳街舞,取决于病情严重程度、身体状况、治疗情况、运动强度以及后续康复措施等。 1. 病情严重程度:如果突出和狭窄较严重,神经受压明显,跳街舞可能加重病情。因为街舞中的一些动作对腰部和腿部的冲击力较大。 2. 身体状况:若本身身体素质较差,肌肉力量不足,无法为腰椎提供足够的支撑和保护,跳街舞易使病情恶化。 3. 治疗情况:若正在接受保守治疗,如卧床休息、牵引等,此时跳街舞会影响治疗效果。 4. 运动强度:街舞动作幅度大、强度高,频繁的腰部和腿部活动会增加腰椎负担。 5. 后续康复措施:如果没有科学的康复训练计划,跳街舞后不能及时进行放松和恢复,也会对病情不利。 综合考虑,腰椎间盘突出伴椎管狭窄患者跳街舞存在加重病情的风险。建议在医生评估和指导下选择适合的运动方式进行锻炼。

    2025-02-27 17:19
  • 回答4

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    是不能的,注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

    2016-01-02 02:44
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,腰椎间盘突出症的人不能跳舞。因为跳舞需要扭转腰椎,就会发生上下的椎体挤压中间的间盘,容易加重损伤。因此患有腰椎间盘突出症的人不能进行剧烈运动。

    2016-01-02 02:13
  • 回答2

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好腰椎间盘突出症是以下肢疼痛、麻木、酸胀感为主要症状的疾病。这个情况建议卧床休息,还有针灸、牵引、按摩等方法,好点的方法还有小针刀、银质针、臭氧微创疗法。至于药物治疗可以口服一些腰痛宁胶囊

    2016-01-02 00:35
  • 回答1

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    椎间盘突出症是一个多发病、常见病,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。传统中医学还认为肾虚、缺钙、受风、寒、湿的一些朋友也易患腰间盘突出。

    2016-01-01 21:14
就医问药

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什么是腰椎间盘突出?   腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变,刺激和压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便功能障碍。大部分患者在发病前有有腰部创伤、慢性劳损或受寒湿史,常见于老年人或是久坐的人群。 查看全文»

坐骨神经痛 腰痛
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