双踝关节痛且无红肿僵硬，运动时出现异常，可能由多种原因导致，如关节劳损、血管疾病、神经问题、缺钙、免疫性疾病等。 1.关节劳损：长期过度运动或不当姿势，使关节软骨磨损，韧带拉伤。应注意休息，避免剧烈运动，可进行物理治疗如热敷、按摩。 2.血管疾病：血管狭窄或栓塞影响血液循环，导致疼痛和血管肿大。需改善生活习惯，戒烟限酒，必要时服用抗凝药物如阿司匹林、华法林。 3.神经问题：神经受压或损伤，引起肌肉痉挛和关节不适。可通过营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1 等来改善。 4.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致肌肉和关节功能异常。补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙，同时多晒太阳促进钙吸收。 5.免疫性疾病：虽风湿因子正常，但某些免疫性疾病早期可能检测不出。需定期复查，必要时使用免疫调节剂。 双踝关节出现疼痛僵硬等症状，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行全面检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

您好，可能是滑膜炎,这种病没有特效的根治办法,且在早期经过物理治疗后,可能会出现疼痛加重的,建议如果疼痛较重可以口服一些解热镇痛药.或配合中医药外用及内服可以加强疗效.您现在的情况，建议您到正规的医院检查治疗，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)。患者可以根据医生的诊断，在发生关节痛时，按下述原则选用缓解关节疼痛的非处方药。