3 岁孩子出现肚子痛、拉肚子、呕吐、脸色苍白和没精神的情况，可能是饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠套叠、食物中毒等原因造成的。 1. 饮食不当：孩子如果进食过多生冷、油腻或不易消化的食物，可能导致胃肠功能紊乱，出现上述症状。此时应调整饮食，以清淡易消化为主。 2. 腹部着凉：孩子腹部保暖不足，寒气侵入胃肠道，引起胃肠道痉挛，出现腹痛、腹泻等。要注意腹部保暖。 3. 肠道感染：病毒或细菌感染肠道，引发炎症，常见的如轮状病毒感染、大肠杆菌感染等。需根据感染类型进行治疗，如使用蒙脱石散止泻、双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群。 4. 肠套叠：一段肠管套入相邻的肠管内，这是较严重的情况，除了上述症状，还可能伴有果酱样大便。通常需要空气灌肠等治疗。 5. 食物中毒：食用了不洁或有毒的食物，会引起胃肠道强烈反应。需尽快就医，进行催吐、洗胃等处理。 总之，孩子出现这些症状，家长应密切观察，若症状持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院儿科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

宝宝出现上述情况考虑急性胃肠炎或食物中毒导致，需要尽早小儿内科检查