大一学生通宵玩游戏后常头疼怎么办
医生,您好,我是一名大一的学生,由于空闲时间比较多,所以经常的在宿舍上网,最近天天晚上玩游戏,经常的通宵,这几天坐那玩一会就头疼,疼的玩游戏也没心情了。
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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大一学生通宵玩游戏后经常头疼,可能是睡眠不足、颈椎问题、用眼疲劳、精神紧张、血压异常等原因导致的。 1. 睡眠不足:长时间通宵会打乱生物钟,导致大脑得不到充分休息,引起头疼。应调整作息,保证每天充足的睡眠时间。 2. 颈椎问题:长时间坐姿不良玩游戏,颈椎受累,可能压迫神经和血管,影响脑部供血,引发头疼。要注意坐姿,定时活动颈部。 3. 用眼疲劳:紧盯屏幕,眼睛过度疲劳,也可能导致头疼。注意用眼卫生,每小时休息片刻,眺望远方或做眼保健操。 4. 精神紧张:游戏时精神高度集中,大脑处于紧张状态,容易诱发头疼。要学会放松,适当进行一些舒缓的活动。 5. 血压异常:作息不规律可能导致血压波动,引起头疼。如有必要,可测量血压,若血压异常,需及时就医。 总之,头疼可能由多种原因引起,若调整生活方式后仍无改善,建议及时前往正规医院神经内科就诊,查明原因,对症治疗。
2025-02-27 19:27
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回答2
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申兰阔 医师
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你这情况考虑是感冒的可能的,建议你在医生指导下服用药物治疗的提问者对于答案的评价:ask5NH7J:谢啦
2016-01-01 13:59
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回答1
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轩存旺 医师
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全科
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多休息、多锻炼、少玩电脑应该可以改善这一现象。
2016-01-01 06:33
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