社交恐惧症是一种常见的心理障碍，会给患者的生活和工作带来诸多困扰。其成因复杂，包括遗传因素、神经生物学因素、心理社会因素等。治疗方法多样，如心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.遗传因素：部分患者存在遗传倾向，家族中有类似情况可能增加患病风险。 2.神经生物学因素：大脑中的神经递质失衡，如 5-羟色胺、多巴胺等，可能影响情绪和行为。 3.心理社会因素：成长经历中的负面事件、不良的社交经验、过高的自我要求等都可能导致社交恐惧。 4.心理治疗：认知行为疗法是常用的方法，帮助患者改变不良的思维和行为模式。 5.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，能调节神经递质，缓解症状。但药物治疗需遵医嘱。 6.自我调节：通过逐步增加社交活动、进行放松训练、培养兴趣爱好等方式，提高自信和社交能力。 社交恐惧症是可以治疗和改善的，患者要有信心，积极配合治疗，并在日常生活中不断自我调整。

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