脸部和头皮经常长脂肪粒且出油多，可能与皮肤清洁不当、内分泌失调、饮食因素、作息不规律、皮肤炎症等有关。 1. 皮肤清洁不当：如果清洁不彻底，油脂和角质容易堵塞毛孔，形成脂肪粒。应选择适合肤质的清洁产品，适度清洁。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。保持良好的心态，规律作息有助于调节内分泌。 3. 饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入过多，可能导致皮脂分泌旺盛。要调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 4. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响新陈代谢，使皮肤状态变差。保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。 5. 皮肤炎症：皮肤发生炎症时，也可能出现脂肪粒和出油多的情况。如有炎症，需及时就医治疗。 总之，要解决脸部和头皮长脂肪粒且出油多的问题，需要从多方面入手，调整生活习惯和护肤方式。如果情况严重或持续不改善，建议到正规医院皮肤科就诊。

忌用含油脂多的化妆品和粉底霜；要保持面部清洁,不使用偏碱性的洁面剂；采用含有中药调理的护肤品才是最有效的手段,如城野医生的绿色胜肽；如有需要建议您去医院检查下.在医生的指导下用药初步认为是外界物理因素引起，如药物,化妆品及机械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致.

痘痘和皮脂分泌过剩,皮脂分泌腺导管阻塞有关系,另一个导致痘痘的原因则是内分泌,治疗可以1.外用药：过氧化苯,维他命Ａ酸或者抗生素软膏.2.在中度至严重型青春痘患者,常使用口服抗生素,可以减少毛囊内细菌,降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应

去除脂肪粒的简便方法每天洗完脸用甘油在脂肪粒上涂抹均匀,大约两周时间脂肪粒就会干掉,这时很容易就可以剥落了。欢迎你继续提问！