担心上班时心跳快影响工作和生活，可能是心理因素、生理疾病、不良生活习惯、环境因素、药物副作用等所致。 1.心理因素：工作压力大、焦虑紧张等情绪可能导致植物神经紊乱，引起心跳异常。可通过心理调节，如深呼吸、冥想、适度运动等来缓解。 2.生理疾病：如心律失常、贫血、甲状腺功能亢进等。心律失常需进行心电图等检查明确类型后治疗；贫血要补充铁剂等；甲亢则需抗甲状腺药物治疗，如甲巯咪唑。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等。应调整作息，保证充足睡眠，戒烟限酒。 4.环境因素：工作环境嘈杂、闷热等。尽量改善工作环境，保持通风良好。 5.药物副作用：某些药物可能影响心率，如沙丁胺醇。如怀疑药物引起，需咨询医生调整用药。 总之，出现这种情况不必过度恐慌，应及时就医，明确原因，采取相应措施。同时要保持良好的心态和生活习惯。

焦虑症是焦虑神经症的简称,是一种功能性或心理障碍.身体各系统并无疾病,也没有任何危险性,不会危及生命.如何自我防治焦虑症呢?(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担.(2)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的.(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力,排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界.(4)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力.培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗.(5)在可能的情况下争取家属,同事,组织上的关照,支持,解决好可引起焦虑的具体问题.(6)适应用抗焦虑药,如安定10mg,每晚口服1次；多虑平25mg,每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg,每日2次口服.(7)生物反馈治疗,也有较好的效果.值得注意的是,在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象,这常称为老年焦虑症,但人们往往忽略这种心理疾病,而把原因归结到一些器质性疾病,比如心脏病,糖尿病中去,认为是这些疾病的症状.

朋友,你所说的,很有可能是心理问题的的写照,我有一个朋友之前的症状跟你所说的也有点相像,不过现在好多了.所谓心理问题,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病症,恐惧症,强迫症,焦虑症,癔症等等,不过,你不用担心,我建议你上网搜搜“中国精神健康网”,和上面的免费的心理咨询医生聊聊,你看可以吗?最后,祝你早日解开心结!加油!!!

心理分析：通过你的主诉，可以看到有些焦虑，不论是孩子还是工作能力都是对自己的不了解，对自己的不信任，因为对自己不了解所以对自己没信心，对未来也有恐惧感和不确定感，并且你的情况已经影响到你的正常工作。所以当前先应该解决你的焦虑问题。心理指导：1、纠正自己不恰当的想法和行为。2、建立焦虑的等级层次，将你感到焦虑的所有事情写下来，并给它们打分，按照使你焦虑的程度从小到大排列，从最小的焦虑事件开始，用自由联想的方法，体会焦虑事件，直到这个事件对你不再有影响，在开始下一个事件。3、多运动，以慢跑为主。4、多向家人诉说，取得他们的理解与支持。