保护肝脏的中药有不少，如茵陈、枸杞、决明子、五味子、丹参等。平时调理肝脏，要从饮食、作息、运动、情绪、用药等多方面入手。 1.饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果，减少高油、高脂、高糖食物的摄入，避免饮酒。 2.作息：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，让肝脏得到充分的休息。 3.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，促进肝脏代谢。 4.情绪：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，以免肝气郁结。 5.用药：避免滥用药物，尤其是对肝脏有损伤的药物。如需用药，应在医生指导下进行。 6.定期检查：定期进行肝功能检查，以及时发现和处理肝脏问题。 总之，保护肝脏需要综合调理，养成良好的生活习惯，关注肝脏健康，如有不适，及时就医。

病例分析:肝病意见建议:控制好血压、血糖是关键。脂肪肝的预防应该从日常生活中做起

肝损伤的话，可能是肝炎等情况导致的，这种情况应该到医院看看，需要使用保肝药物治疗的。