中学生在学习时无法静心，伴有恐惧感和胡思乱想，可能由多种因素导致，如心理压力、注意力缺陷多动障碍、焦虑状态、睡眠不足、学习环境不佳等。 1.心理压力：中学生面临学业竞争和期望，可能产生过大心理压力，影响注意力和情绪。应学会合理调节，如通过运动、倾诉等方式缓解。 2.注意力缺陷多动障碍：表现为注意力不集中、多动和冲动。需要专业评估，可能需药物治疗，如哌甲酯、托莫西汀等。 3.焦虑状态：对学习或未来感到担忧和不安。可通过心理疏导，必要时使用抗焦虑药物，如舍曲林、氟西汀等。 4.睡眠不足：影响大脑功能和情绪调节。要保证充足睡眠，规律作息。 5.学习环境不佳：嘈杂或不舒适的环境易分心。营造安静、整洁、舒适的学习空间。 中学生出现这种情况较为常见，不必过于紧张。但如果问题严重影响学习和生活，应及时寻求家长、老师的帮助，或到正规医院心理科就诊。

这种情况其实是注意力分散，你可以采取通过把不喜欢的事情先做的方式，锻炼自己的注意力。

需要寻求心理医生的帮助，接受心理疏导。可以采用中药结合针灸来治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗的，结合针灸的效果显著