窦性心律不齐心跳快且乱想可能与心理因素、交感神经兴奋、缺乏运动知识、对疾病认知不足、不良生活习惯等有关。 1.心理因素：过度紧张、焦虑会使交感神经兴奋，导致心跳加快。要学会放松，可通过深呼吸训练，深吸气5 - 10秒，然后缓慢呼气，重复几次。 2.交感神经兴奋：在情绪波动或乱想时，交感神经易兴奋。规律作息，保证充足睡眠，每晚7 - 9小时睡眠有助于调节神经功能。 3.缺乏运动知识：作为运动员，可能对自身身体状况过度担忧。应学习更多运动生理知识，了解窦性心律不齐在很多情况下是正常生理反应。 4.对疾病认知不足：由于对窦性心律不齐了解不够，容易胡思乱想。可查阅权威医学资料，增加对疾病的认识。 5.不良生活习惯：如过度饮酒、吸烟、摄入大量咖啡因等会影响心脏功能。应避免这些不良习惯。 综合来看，要从心理、知识获取、生活习惯等多方面入手来改善这种状况。要正确认识窦性心律不齐，避免不必要的担忧。

患者的病情窦性心律不齐，是需要你给予心电图检查，必要时需要你给予心脏彩超检查，根据查体情况给予对症处理的

成人窦性心律的频率超过100次/分，通常逐渐开始与终止，频率大多100--180次/分，有时可高达200次/分。治疗：主要是针对病因由充血性心力衰竭引起的,应用洋地黄制剂,利尿药和血管扩张药等。非心力衰竭所致的治疗可用β受体阻滞药,镇静药。急性心肌梗死患者引起的治疗可临时试用小剂量β受体阻滞药。