身体总是感到累，后背和肩膀酸痛，困倦无力，可能是由不良生活习惯、缺乏运动、颈椎疾病、贫血、甲状腺功能减退等原因引起。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠质量差、过度劳累等，会导致身体机能下降。应调整作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2.缺乏运动：身体长期处于静止状态，血液循环不畅。建议适当增加运动，如散步、瑜伽等。 3.颈椎疾病：颈椎病变可能压迫神经，引发相关症状。可通过按摩、热敷缓解，严重时需就医治疗。 4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受阻。多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，必要时服用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 如果这些症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.从你谈到的这情况来看这可能是肩周炎的原因，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。